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說變老與防失智
- 變老
日本作家村上春樹曾說：「人不是慢慢變老的，而是一瞬間變老的。」莫非他知伍子胥過昭關，一夜愁白了頭的故事？
人變老，不是從第一道皺紋、第一根白髮開始，而是從放棄自己那一刻開始；只有對自己不放棄的人，才能活成「不會老」。
有一種人，歲月好像遺忘了他們，一輩子似乎都不會老；這些人，老去的只是年齡，不老的卻是「氣質和神色」。
他們都多具備以下這些特質:
(1)保留童心；
(2)衣著樸素；
(3)喜愛山水；
(4)心地善良；
(5)好學不倦；
(6)生活多樣；
(7)勤於運動；
(8)樂於助人；
(9)接觸異性。
2. 防失智
(1)善用閱讀、寫作與分享，作為頭腦體操，防止老化。
(2) 採用日本醫學專家所說: 防失智，增強記憶力，不用吃藥，可以用食療，他推薦要吃四種食物 :
A.番茄煮熟防失智；
B.蘋果增強記憶力；
C.黑巧克力活化腦神經細胞 ；
D.南瓜能抑制阿茲海默症。
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