岳林品質大觀園

20種快樂的方法

【園丁按】

好友轉來哈佛大學推薦：20種快樂的方法，也是一種健康的生活態度，頗有可取處，訂正部分翻譯,全文如下：

1. Be grateful. (心懷感恩)。

2. Choose your friends wisely.(明智擇友)。

3. Cultivate compassion.(培養同情心)。

4. Keep learning.(不斷學習)。

5. Become a problem solver.(學會解決問題)。

6. Do what you love.(做你愛做的事)。

7. Live in the present.(活在當下)。

8. Laugh often.(常帶笑顏)。

9. Practice forgiveness.(奉行寬恕)。

10. Say thanks often. (常說謝謝)。

11. Create deeper connections.(促進深度交誼)。

12. Keep your agreement.(信守承諾)。

13. Meditate.(禪修)。

14. Focus on what you’re doing.(專注你現在做的事)。

15. Be optimistic. (樂觀進取)。

16. Love unconditionally.( 付出無條件的愛)。

17. Don’t give up.(永不放棄)。

18. Do your best and then let go.(盡力而為，然後放下)。

19. Take care of yourself.(照顧好自己)。

20. Give back. (感恩圖報)。