說煩惱
GF
有人說：「人的問題終究是自己思維的問題，人的成長也都是自己思維的成長。」這句話頗有見地，思維成長成熟，能洞察事理，明白人事間的因果關係，自然不起煩惱。
為什麼有人會被說幼稚，因為他的思維沒有成長，不能洞察事理，不明白人事間的因果關係，自然心生煩惱。
煩惱地相對面是快樂，王爾德曾說：「優秀的人不見得快樂；快樂的人一定優秀。」這句話道出思維成熟與否的差別。
有人問名作家司馬中原如何保持身心健康？他說：「每天保持愉快心情，笑口常開。」
有人問前英國首相邱吉爾對煩惱的看法，邱吉爾幽默地回答: "如果我碰到煩惱時,我就想起一個老人在臨終時說的一段話,他說：「他大半輩子都活在煩惱中,可是大部分煩惱的事，卻從來沒有發生過。」這是自討苦吃啊！
大乘經教把煩惱分三大類：
1無明煩惱：是智慧失掉，迷失了自性，智慧不現前。
2塵沙煩惱：塵沙是比喻，就是太多太多了，像塵沙一樣。
3.見思煩惱：見是我們看錯了。思是我們想錯了。看錯、想錯，會說錯，也會做錯，那就是造業。
第1、2類煩惱只會苦自己而已，第三類煩惱不但害己也會害人，要小心啊！
美國心理治療專家比爾．利特爾經過研究認為：一個人若有以下心理或做法，必定會促使你自尋煩惱、無事生非。
1.把別人的問題攬到自己身上：多管閒事，要不了多久，你就會煩惱成疾。
2.做不可能實現的夢：好高騖遠，會因為不能實現目標而煩惱。
3.盯著消極面：消極悲觀的思想方法來給自己製造煩惱。
4.製造隔閡：見不得人好，用批評、挑剔、埋怨、小題大做是製造隔閡、自尋煩惱。
5.拖延問題擴大事態：不肯面對問題立即處理，讓問題像滾雪球一樣不斷地擴大下去，使問題變得更糟。
6.以殉難者自居：自認為做了苦差事，得不到他人感謝，自怨自艾，以殉難者自居。
7.早知如此的綜合症：依莫菲定律，「凡是可能出錯的事必定會出錯。」
8.蠢人的黃金定律：先嫌棄自己，一旦貶低了自己的價值，接下來就會覺得其他人也同樣膚淺，於是對他們不屑一顧，使自己變得眾叛親離。
《攝大乘論講記》說：「佛法本不外乎轉迷啟悟，轉染成淨的行踐。轉迷啟悟與轉染成淨的關鍵，即是知。」「知」就是明理，也就是明白因果道理；相對的，不明因果道理，或對因緣果報產生錯誤的認識，就是「癡」，又稱為「無明」。無明是煩惱的根源，無明本身就是煩惱，所以一般稱之為「無明煩惱 」。
上述八種現象，都因無明而產生，統稱無明煩惱。
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